ดิชั้นไม่ได้กลายพันธุ์หรอกค่ะท่านผู้ชมคะ เพียงแต่ช่วงนี้สุขภาพมันทรุดโทรมนิดหน่อย เริ่มจากการเป็นหวัดเมื่อปลายเดือนที่แล้ว และพอหายหวัดก็อุบาทว์เลย ไอมา 4 อาทิตย์ยังไม่หาย ไอจนคอกระจุย ปอดกระเจิงแล้ว แม่มันก็ยังไออยู่นั่น และระหว่างที่ยังไออยู่นี้เดี๊ยนก็ยังสาระแนเกิดโรคแทรกซ้อนขึ้นมาอีกหนึ่งดอก นั่นก็คือ "อาหารไม่ย่อย"
จริงๆแล้วจะว่าไปโรคนี้มันก็มีข้อดีอยู่นะ นั่นก็คือ พอคุณกินอะไรเข้าไปแล้วมันไม่ย่อย คุณก็จะไม่สามารถกินอะไรได้อีกไปหลายมื้อ จนกว่ามื้อที่คุณกินล่าสุดนั้นมันจะย่อยไปให้หมดก่อน(ซึ่งจุดนี้ดิชั้นก็ไม่ได้กินช้างเป็นๆไปทั้งตัวนะเว้ยคะ แม่ง แค่คะน้าหมูกรอบจานเดียวใช้เวลาย่อยครึ่งวัน กูล่ะเซ็ง) เพราะฉะนั้น น้ำหนักคุณก็จะลดไปได้หลายกิโลภายในสองสามวันเลยทีเดียวเชียวแหละ จุดนี้ซาร่าขอบอกว่าดีจริงๆ เพราะมันช่วยซาร่าได้หลายรอบแล้ว 55555
แต่ส่วนที่ไม่ดีมันเยอะกว่าส่วนดี ก็แน่ล่ะ อาการแบบนี้มันผิดธรรมชาติ อยู่ดีๆใครจะมาอาหารไม่ย่อย ท้องอืดท้องเฟ้อได้เป็นเรื่องปกติจริงไหมฮึ สำหรับเรา เนื่องจากว่ามันเป็นบ่อยก็เลยไม่ค่อยกังวลเท่าไหร่ เพราะรู้ว่าอาหารมันไม่ย่อยจริง เป็นอย่างมากสองวันก็หาย แต่คราวนี้มันไม่ใช่ว่ะ มันเป็นมาอาทิตย์กว่าๆแล้วเนี่ย.......
อาการแพนิคของดิชั้นเริ่มต้นขึ้นหลังจากไอ้โรคนี้มันไม่หายภายใน 2 วัน (และอย่าลืมว่าขณะนี้อูฐก็ยังไม่เลิกไอค่ะ วัณโรคจะถามหาซะแล้วมั้งเนี่ยกู) กินอะไรเข้าไปก็ไม่ย่อย ที่สำคัญคือน้ำหนักมันไม่ลงน่ะสิ (ข้อนี้แย่มาก) แถมเวลาปกติ ถ้าคนไม่กินอะไรหลายๆมื้อ พุงมันจะฟีบๆใช่ป่ะ แต่ของดิชั้นนี่อืดเลยค่า วันนึงกินข้าวมื้อเดียวแต่พุงยื่นออกมาเยี่ยงชูชก มันไม่ใช่อาการปกติแล้วยิ่งทำให้เรากังวลเข้าไปใหญ่ เพราะเรามีโรคประจำตัวคือโรคตับผิดปกติอยู่แล้วด้วย (อีนี่โรคเยอะจริงเว้ย) คือตับมันผลิตน้ำย่อยไม่ดีอะไรงี้แหละมั้ง เลยพอจะสรุปคร่าวๆได้เลย คือว่า........
- เป็นเพราะตับเราผิดปกติ ถุงน้ำดีมันเลยไม่ผลิตน้ำย่อย
- และสาเหตุนั้นอาจมาจากช่วงนี้เราเอาแต่นอนกับกิน ไม่ได้ออกกำลังกายเลย วันๆตื่นมาก็กิน กินแล้วนอน นอนแล้วดูทีวี ดูทีวีแล้วกิน แล้วก็นอน ดูเป็นวงจรอุบาทว์ยิ่งนัก
- เพราะฉะนั้น เราต้องออกกำลังกายบ้างแล้ว
เมื่อสรุปได้ดังนี้ ดิฉันก็เลยซิทอัพกับยกดัมเบลไปพอประมาณ ไม่รู้ว่าเป็นเพราะอุปาทานรึเปล่าทำให้รู้สึกว่ากระบวนการเผาผลาญอาหารมันดีขึ้นพอสมควร อย่างน้อยก็ไม่อืดๆเฟ้อๆเท่าที่ควรแล้ว อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายนี่มันดีจริงๆค่ะท่านผู้ชมคะ ออกเพียงนิดหน่อยก็ทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้นแล้ว เมื่อวานเราเอาแต่นอนกับกิน มันเป็นอะไรที่แย่นะ อาหารมันสั่งสมมากเกินไปมั้ง 555555555
อยากจะยกปู่เรามาเป็นตัวอย่างแหละ ปู่เราอายุ 89 แล้ว แต่ยังแข็งแรงมาก....มากมากมากมากมากมาก เพราะปู่เรารักษาสุขภาพ กินผัก เนื้อกินบ้าง ไม่กินของทอด ของมันๆ น้ำตาล แล้วก็ออกกำลังกายบ่อยๆ แค่วันนึงยืนแกว่งแขนไปมาระหว่างดูทีวี แค่นี้ก็โอเคแล้วอ่ะ ไม่ต้องไปวิ่งอะไรมากมายเลยในกรณีที่ไม่มีเวลา ทำแค่นี้ก็สุขภาพดีได้แล้ว (ล่าสุดปู่ดิฉันเปรี้ยวค่ะ ใส่ยีนส์ออกไปเที่ยว เก๋มาก) ทุกวันนี้ยังเดินเหินได้ตามปกติ ไม่ต้องกะย่องกะแย่งรึใช้ไม้เท้าเลย แถมช่วงหนาวๆที่ผ่านมานี้ บ้านเราเป็นหวัดกันระนาวเลย แต่ปู่ดิชั้นไม่เป็น ชีวจิตมันดีอย่างงี้นี่เองค่ะซาร่าคะ
อิฮั้นก็เลยบอกกับตัวเองว่า ควรออกกำลังกายบ้างได้แล้ว ไม่งั้นโรคมันจะรุมเร้ายิ่งกว่าที่เป็นอยู่ เฮ่อออออ
ปล. พรุ่งนี้จะไปขี่จักรยานที่สวนรถไฟ อยากขี่จักรยานโว้ยยยยย ไม่ได้ขี่มาตั้งแต่ ป.3 แล้ว คิดถึงโมเม้นนั้น 55555 แต่หลังจากนั้นจะไปแดกไดต่อ คริๆๆๆๆๆๆๆๆ
ปล.2 ดิชั้นจะพยายามออกกำลังกายค่ะ เพี้ยงๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
ปล.3 "ใคร" ที่ไม่สบายขอให้หายเร็วๆนะ เป็นห่วงและคิดถึง มากกกกกกกกกกกก
